Τζούντο - Judo

Το ευγενές άθλημα του Τζούντο, είναι μία μορφή σύγχρονης πάλης που περιλαμβάνει ρίψεις, ακινητοποιήσεις και εξαρθρώσεις, τόσο από όρθια στάση όσο και στο έδαφος. Μία πολεμική τέχνη που κατάγεται από την Ιαπωνία και εξελίχθηκε σε Ολυμπιακό Αγώνισμα.

Ταε κβον ντο - Tae Kwon Do

To Τάε Κβον Ντο είναι μία πολεμική τέχνη/μαχητικό άθλημα πυγμαχίας. Βασικά χαρακτηριστικά του είναι η αποκλειστική χρήση χτυπημάτων με τα χέρια και τα πόδια.

Αϊκίντο - Aikido

Το Αϊκίντο είναι μια σχετικά σύγχρονη ιαπωνική πολεμική τέχνη. Βασικό της τεχνικό χαρακτηριστικό είναι ότι πρόκειται για τη σύνθεση διαφόρων παλιότερων παραδοσιακών πολεμικών τεχνών.

Ρυθμική Γυμναστική

Μέσα από το άθλημα, Μουσική Κίνηση & Χορός τα παιδιά θα μάθουν την συνεργασία και την ομαδικότητα μέσω παιχνιδιού που πάντα θα συνδέεται με την εκγύμναση. Θα διδαχθούν μπαλέτο, σωστή στάση του σώματος και διάφορα όργανα.

Eναέρια Ακροβατική Γυμναστική

Η Εναέρια Ακροβατική είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές αλλά και θεμελιώδης τέχνη του τσίρκο. Στην χώρα μας τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει πολλούς οπαδούς.

Aθλητικός Όμιλος Ραφήνας

Σας καλωσορίζουμε στον Αθλητικό Όμιλο Ραφήνας. Στον πρότυπο Σύλλογό μας εκτός από Ολυμπιακά Αθλήματα, θα βρείτε δραστηριότητες που σχετίζονται με την Φύση, την Ψυχολογία και το Ευ Ζην, με σεβασμό στο παιδί και την οικογένεια και σε συνδιασμό με τις πλέον σύγχρονες Αθλητικές και Παιδαγωγικές μεθόδους.

Οι Δάσκαλοι και η ευρύτερη ομάδα που μας απαρτίζουν (ψυχολόγος, υπεύθυνος καθαριότητας, διατροφολόγος, ειδική παιδαγωγός) ανανεώνουν συνέχεια τις γνώσεις τους με σεμινάρια καθώς στόχος όλων είναι η ολόπλευρη ανάπτυξη του παιδιού μέσα από τον αθλητισμό.

Γνωρίζοντας πόσο σημαντική είναι η διατήρηση της καλής υγείας, σεβόμαστε ιδιαίτερα το περιβάλλον και χρησιμοποιούμε υλικά ως επί το πλείστων φυσικά, όπως και οικολογικά καθαριστικά.

Στοχεύουμε κάθε άνθρωπος που θα γνωρίσουμε να βρεί την κλίση του ακόμα και αν αυτή δεν εμπερικλείεται στα αθλήματά μας. Πρωταρχικό μας μέλημα είναι η απόκτηση ενός υγιούς τρόπου ζωής αν και οι επιτυχίες πολλών αθλητών μας δείχνουν οτι οι τρόποι διδασκαλίας μας αποδίδουν τα μέγιστα.

Επικοινωνήστε μαζί μας
2294024629

6977367150

info@aor.gr
Oι εγκαταστάσεις μας

Η βάση του Συλλόγου μας "Αθλητικός Όμιλος Ραφήνας" βρίσκεται στη πανέμορφη Ραφήνα και συγκεκριμένα στην οδό Λ. Φλέμινγκ 51, σε ένα πανέμορφο χώρο, με όλες τις ανέσεις, η οποία πληροί όλες τις προδιαγραφές που απαιτεί ο αθλητικός νόμος.

Η πρόσβαση είναι πάρα πολύ καλή, αφού μπορείτε να έρθετε μέσω της Αττικής Οδού (έξοδος Ραφήνας), ή της Λ. Μεσογείων και στην συνέχεια της Λ. Μαραθώνος.

Oι δασκαλοι
Το ανθρώπινο δυναμικό μας είναι η ψυχή του ομίλου μας
Mανώλης Φύτρος Απόφοιτος Σχολής Προπονητών Τζούντο της Γ.Γ. Αθλητισμού

Ο Μανώλης Φύτρος ξεκίνησε το Τζούντο το 1991, στον Όμιλο Τζούντο Ν. Φιλεδέλφειας του κ. Μπουντάκη. Υπήρξε πρωταθλητής Ελλάδος στην κατηγορία του και μέλος της Εθνικής Ομάδας, από το 1993 έως το 1999...

Περισσoτερα
Καλογήρου Νίκη Παιδαγωγός Προσχολικής Αγωγής,Ειδική Παιδαγωγός

Η Νίκη Καλογήρου σπούδασε Διοίκηση Τουριστικών Επιχειρήσεων στο Α.Τ.Ε.Ι. Πατρών αλλά η αγάπη της για τα παιδιά την έφερε πάλι στην Αθήνα. Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στα Παιδαγωγικά και συνέχισε με...

Περισσότερα
Πέτρος Μουλαγιάννης AIKIDO 5 DAN
AIKIKAI IAIDO 4 DAN

Ο sensei Πέτρος Μουλαγιάννης (5 Dan Aikikai Hombu Dojo), ξεκίνησε την ενασχόλησή του με τις πολεμικές τέχνες το 1989, σε ηλικία 18 ετών, εξασκούμενος στο Shotokan Karate, μέχρι την ημέρα που γνώρισε...

Περισσoτερα
Παρασκευή Παππά Kάτοχος του 3ου Dan
στο Taekwondo itf

Ξεκίνησε την ενασχόληση της με τις πολεμικές τέχνες και συγκεκριμένα με το taekwondo itf σε ηλικία 5 ετών, στον σύλλογο της Νέας Μάκρης με δάσκαλο τον master Πανταζή Κωνσταντίνο...

Περισσoτερα
Νάντια Πέππα Aπόφοιτος
Τ.Ε.Φ.Α.Αθηνών

Με δυο ειδικότητες στη ρυθμική γυμναστική και στη Ορχηστική (μουσικοκινητική), έχει παρακολουθήσει σεμινάρια ναυαγοσώστικης και πρώτων βοηθειών...

Περισσoτερα
Μπουχάγιαρ Χριστίνα Aπόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Αθηνών
ειδικότητα στη Ρυθμική Γυμναστική

Από πολύ μικρή ηλικία ασχολιόταν με διάφορα είδη χορού (Μοντέρνο χορό, κλασσικούς παραδοσιακούς χορούς, κλασσικό μπαλλέτο, ρυθμική γυμναστική) 10 χρόνια φοίτηση σε σχολές μπαλλέτου και σύγχρονου...

Περισσότερα
Γιάννα Μεντβέντεβα - Γιάννης Σμέρος Επαγγελματίες Ακροβάτες
Εναέρια Ακροβατική

Γνωρίστηκαν το 2002 και έκτοτε είναι μαζί «στην σκηνή και στην ζωή». Με τα Εναέρια Ακροβατικά συστήθηκαν το 2003 φοιτώντας σε Σχολή Τσίρκου (Espace catastrophe) στις...

Περισσoτερα
Αίθουσα Cross Training

Η προπόνηση πολλαπλών δραστηριοτήτων αποτελεί τη νέα τάση στο χώρο της άσκησης.

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια στροφή των ασκούμενων σε νέα είδη εξάσκησης, πολύ διαφορετικά από αυτά που ονομάζουμε συμβατικά. Ένα από τα είδη που ακούγεται περισσότερο είναι το Cross training. Μεταφράζοντας κατά λέξη (διασταυρωμένη προπόνηση), καταλαβαίνουμε ότι πρόκειται για σύνθετη δραστηριότητα, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει πολλές αερόβιες και αναερόβιες δραστηριότητες σε μια μόνο προπόνηση. Στο προπονητικό πρόγραμμα μπορούμε να συμπεριλάβουμε ακόμη και διατατικές ασκήσεις.

αρθρα
Ενδιαφέροντα άρθρα για εσάς
+
Τα ωφέλη των παιδιών κάνοντας πολεμικές τέχνες !

Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για τους οποίους η εκπαίδευση στις πολεμικές τέχνες είναι μια σπουδαία δραστηριότητα για τους ανθρώπους κάθε ηλικίας, αλλά ιδιαίτερα για τα παιδιά...

+
Αθλητισμός χωρίς γονείς; Δεν γίνεται!

Ο ρόλος των γονέων στον αθλητισμό συνδέεται με την εξέλιξη και την ανάπτυξη των παιδιών. Η συνεισφορά τους έγκειται στην παροχή υλικής, συναισθηματικής και ψυχολογικής υποστήριξης προς...